2006年02月05日

久しぶりの更新

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2月5日(日)、本日の運動・・・ジョギング 30分 ボディパンプ 60分

体重・・・58.7kg 体脂肪・・・18.6%



 やあ、こばやんです。いや〜、久しぶりの更新です。すっかり忘れ去られてしまいましたね。一応週1回程度は運動をしていたのですが、すっかり更新を怠っておりました。



 でも、週1回の運動ではやはり体脂肪を減らすのは難しいですね。私のような酒飲み・大飯喰らいでは体重の増加は避けられません。適度に頑張っていくつもりです。でも体脂肪10%には程遠いな〜



posted by こばやん at 22:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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